Kosttilskudd
Vitaminer og mineraler er næringsstoffer kroppen vår trenger for å fungere skikkelig. Kroppen produserer ikke disse næringsstoffene naturlig, så vi må få dem gjennom kostholdet eller via kosttilskudd.
Hvis en eller flere matvaregrupper mangler i kostholdet vårt fordi vi er veganere, laktoseintolerante eller bare litt kresne, kan det være lurt å ta kosttilskudd.
Lær om de ulike vitaminene og mineralene og hvilke som anbefales som et daglig tilskudd.
.
