Nycopro

Det er viktig å holde fordøyelsen i orden. Uansett om du er hjemme eller på reise er det viktig at magen fungerer. En kranglete mage kan ødelegge mye – både i hverdagen men og på reise enten det er jobb eller en etterlengtet ferie. Til hverdags har mange av oss ganske faste rutiner for når vi spiser og hva vi spiser, og fordøyelsen vår setter pris på et sunt og variert kosthold. Et kosthold med mye fiber er spesielt viktig for fordøyelsen. Frukt, grønnsaker og fullkornsprodukter er eksempler på matvarer som inneholder mye fiber. Om kosten inneholder mye fett, tar fordøyelsesprosessen lengre tid. Det å spise regelmessig og i riktig mengde er også bra for fordøyelsen.

.