Når magen lager plager

Når du opplever perioder med diaré, kan det ha stor innvirkning på din livskvalitet. Det kan f.eks. være hemmende på arbeid, ødelegge en god etterlengtet ferie eller forhindre deg i å delta på ting, som du liker å gjøre. Du skal vite, at det er helt alminnelig å ha diaré, og normalt er det heller ikke særlig alvorlig – men hva er diaré egentlig, og hvordan kan du behandle det?

Det finnes to typer diaré:

Kortvarig akutt diaré og kronisk diaré.

Ved begge former vil du typisk oppleve tre eller flere løse, vannaktige avføringer i løpet av én dag (1,2).

Hvis du opplever diaré i mer enn fire uker, kalles det kronisk diaré(3). Kronisk diaré kan forårsakes av irritabel tykktarm eller andre årsaker som forstyrrelser av tarmens motorikk samt endringer i sammensetningen av tarmbakterier.

Befolkningsstudier viser at cirka 1-5 prosent av befolkningen har permanent eller periodevis kronisk diaré (3). Kronisk diaré kan oppleves generende og hemmende i hverdagen. Hvis dette er tilfelle, så bør du oppsøke din fastlege, slik at du kan få riktig rådgivning og behandling.

Både kortvarig akutt diaré og kronisk diaré bør behandles, men behandlingen avhenger i stor grad av årsaken til diaréen. På kort sikt kan noen bruke de såkalte "stoppmidler" en type legemiddel i gruppen antidiarroika.

De hjelper ved å bremse tarmbevegelsene og holde på avføringen. Man må ikke bruke disse midlene hvis man har alarmsymptomer som blod i avføringen, høy feber, betennelse i tykktarmen eller du er allergisk for virkestoffet. Hvis slike midler ikke hjelper på diaréen eller om man er i tvil om man kan ta disse legemidlene, bør man oppsøke apoteket eller fastlegen for råd og behandling.

Opplever du løs eller veldig myk avføring, så er ikke dette et faresignal i seg selv, og du har ingenting å bekymre deg for. Dersom diaréen ikke går over etter en uke og du i tillegg opplever dårlig allmenn-tilstand eller feber, kan det være en idé å ta en avføringsprøve (4). Oppsøk fastlegen for hjelp.

Noen har f.eks. stor glede av tynn havregrøt (havresuppe), da det har et høyt innhold av vannoppløselig fibre og noen kan ha glede av å ta tilskudd av melkesyrebakterier. Hvis du mistenker, at visse matvarer kan være med på å utløse din diaré, kan det være en god idé å redusere mengden av disse (5).

Diaré er vanligvis definert som tre eller flere løse, vannaktige avføringer i løpet av en dag. Ofte vil avføringen være tynn og ha en veldig myk konsistens. Dette er ikke et faresignal i seg selv. Snarere kan overgang fra noen få til mange avføringer være en grunn til bekymring (1,2).

Det er visse symptomer som kan forårsake bekymring, og føre til at du oppsøker lege. Disse symptomene inkluderer (4):

• Diaréen er så kraftig at du ikke greier å få i deg nok mat og drikke
• Du har feber og dårlig allmenntilstand
• Du har blod i avføringen
• Diaréen gir seg ikke i løpet av en uke
• Du arbeider i helsevesenet eller som kokk
• Du er nylig utskrevet fra sykehuset

Vanligvis vil diaré gå over av seg selv etter noen dager eller uker uten legehjelp. Symptomene kan imidlertid være svært plagsomme. I visse tilfeller kan det være aktuelt å bruke antidiarroika. For små barn og eldre er flytende behandling med salter og sukkerløsning spesielt viktig. Antidiarroika samt produkter for å avhjelpe dehydrering får du kjøpt på apoteket. Det er allikevel lurt å spørre om råd på apoteket før man starter på legemidler, hvis man er usikker. Hvis du opplever kronisk diaré, det vil si at du har diaré i mer enn fire uker og/eller alarmsymptomer, bør du kontakte legen din (3).

Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Februar 2025 – NO-IMOL-2500005.